Grounding eller jordning som vi säger på svenska, är en av de mest grundläggande sakerna man kan göra för att förbättra sin hälsa. Inga förkunskaper krävs.
Program för dagen:
09.00 Uppstart med hembakad fralla & smoothie
10.00 Strandyoga. Förmiddagspromenad till Fulviks sandstrand. Yogainspirerande övningar på stranden.
11.30 Vegetarisk lunch
12.30 Skogslugn – mjuka rörelser under en lugn promenad med fokus på andningen.
13.00 Naturfys – en enkel träning med kroppen som redskap ute i naturen.
14.00 Fika by Stufvenäs
14.30 Koppla av i spa, njut av varma bad och bastu. Boka gärna till en behandling.
Dagpaket med träning, fika, lunch & spaentré
Pris 1195:- per person
Vill du boka till övernattning? Här hittar du vårt paket med middag & boende.